为什么我开始新生活？
记得几个月前，我那日子过得贼累。天天加班到半夜，连吃饭都随便扒拉两口，一回家就瘫沙发上看手机刷视频。体重噌噌往上飙，爬个楼梯都喘粗气。更倒霉的是，钱也没赚多少，老板还动不动骂人。那会儿我实在憋不住了，就琢磨着：“再这样下去，非折寿不可！”然后，狠下心来，把工作辞了。这事儿挺突然的，老婆还跟我吵了一架，说我疯了，但我心里憋着一股劲儿——必须改变，再不折腾就真晚了。
实践过程：一步步来，别慌
我先在家歇了三天，啥都不干，就睡了又睡。第四天一早，爬起来制定计划。第一步，去超市买了个小本本，写上“新生活日记”。第二步，出门跑公园。头一回跑，才五百米就累成狗，膝盖疼得要命。但我想：慢慢来呗。第三天又去，这回跑八百米，感觉好点了。中间还认识了个老爷爷，他教我慢跑呼吸法，说是他年轻时在部队练的。
我开始调整吃饭。以前老点外卖，现在改自己做饭。一开始笨手笨脚，切菜都差点削到手。试了十几次，总算能炒个西红柿鸡蛋不糊锅。买了个二手电饭煲，每天煮糙米配青菜，少吃油腻的。坚持了两个礼拜，肚子开始瘪下去。第三周，我开始学新东西——报了个网课学做短视频。对着手机拍自己跑步视频，再剪辑。结果头一条发出去，点击率惨淡，差点没把我气吐血。但我不放弃，天天练，瞎琢磨怎么加音乐换特效。折腾一个月，终于有个视频火了，粉丝一下子涨了几百。
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过程中还遇到个坎儿：省钱太难。新工作没找着，存款快见底了。老婆整天唠叨，吓得我躲阳台抽烟。后来干脆不抽了，省下烟钱买食材。我开始找兼职，试了三家小店没成，在一个社区中心帮人健身辅导，一天赚个小几百。虽然不多，但好歹贴补开销。
盘点好处：现在活得贼爽
熬到大半年过去了，整个新生活简直翻天覆地。盘点下好处，好处多到爆，我都记小本本上：
- 身体扛得住：体重掉了15斤，现在跑5公里不带喘，去医院体检血糖血压都正常。医生都夸我精神头足。
- 心态轻松：以前动不动火冒三丈，现在脾气贼老婆也说我不吼人了，晚上能抱着聊天到睡着。
- 挣钱路子多：那个短视频号赚广告费，一个月两三千。加上兼职，收入翻番，比老工作稳定多了。
- 时间自由：不用被打卡逼着，想啥时候锻炼就锻炼。周末还能带娃去野餐，感觉天天在放假。
- 学习劲头足：学啥都上瘾，最近还搞了本画画书瞎涂鸦。生活不无聊，天天有新花样。
决策轻松得很。反正我一步一坑走过来，好处全在这儿。你要是纠结要不要变，直接看我记录，行动起来就完事了！
