最近老听人说暗所恐怖症症状变多了，我就琢磨着查清楚到底咋回事，免得自己或朋友掉坑里。这事儿得从头说起。
起因和起步
刚开始是因为朋友圈有人抱怨，说现在一到黑暗地方就心慌得要死。我一好奇，就掏出手机开始翻网上的帖子。哇，乱糟糟的，说什么的都有。没辙，我只好动动手指，刷了一圈知乎和小红书，找些真人分享来看。
自己上手查资料
我先打开电脑，查了几十个自称专家写的文章。发现那些症状描述太笼统了，全是老生常谈。后来我想，不能光看别人说，得动点真格的。于是我就翻来覆去地读那些最新研究报告，还特意用Excel弄了个表格来整理数据。
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找人聊聊验证
查资料完了，我觉得不够真切，决定去找真人聊聊天。挨个打了几通电话，问了好几个认识的朋友。没想到有个兄弟直喊冤，说最近晚上出门都怕得要命。我赶紧录了音，慢慢听他说具体症状。还硬着头皮约了社区医院的医生，坐下来扯了半小时。
整理出最新信号
折腾一圈后，我把这些乱七八糟的东西拼凑起来，总算捋顺了。现在这种暗所恐怖症症状，变化挺多的，主要是心理和身体都闹腾。我用ul列表列出来，大家对照着看：
- 心突突跳：一进黑屋子或楼道，心跳就跟打鼓似的，憋得喘不上气。
- 躲躲闪闪：大白天就计划避着暗地方，像老鼠溜墙根，改道都不敢。
- 幻想闹鬼：脑子瞎想怪东西，明明没影子，非要觉着有鬼在晃悠。
- 浑身哆嗦：手脚冰凉抖个不停，额头上冒冷汗，跟淋雨似的。
还有，有些人发展到晚上不敢关灯睡觉，搞得全家睡不这不就扰民了。
及时行动的重要性
整明白这些后，我才懂早期识别多关键。比如我那哥们，没及早发现，现在看医生都费劲了。识别出来就赶紧找个地方做个小测试，或者和老中医唠唠嗑。千万别拖，免得症状升级就麻烦大了。
说来也逗，弄完这个，我自己倒没啥事，反而成了朋友圈里的“半个专家”。前天聚餐，还有人追着我问。嗨，这波不亏，至少没白折腾。
