最近真是头疼，说好要戒掉游戏的，结果总是忍不住，又玩好几个小时。为这事儿，我可是下狠心，今天就跟大家唠唠，我是怎么跟游戏“斗智斗勇”的。
先找原因，为啥戒不掉？
我就琢磨，为啥我老是忍不住想玩？想来想去，发现几个原因：
- 无聊：没事干的时候，就想打开游戏消磨时间。
- 压力大：工作上遇到烦心事，就想躲进游戏里放松一下。
- 习惯：每天不玩一会儿，就感觉少点
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开始行动，一步步来！
找到原因后，我就开始行动。我可不想一口吃成个胖子，所以就慢慢来，一步一个脚印。
第一步：减少游戏时间
我先给自己定个规矩，每天最多玩一个小时，而且要放在晚上睡觉前。这样既能满足一下自己的“瘾”，又不至于耽误太多时间。
第二步：找点别的事儿干
光减少游戏时间还不够，我还得找点其他事情来填补空闲时间。于是我开始：
- 看书：以前买的书都落灰，现在正好拿出来看看。
- 运动：每天下班后去公园跑跑步，出出汗，感觉还挺爽。
- 学习：报个网课，学点新东西，充实自己。
第三步；设置备忘录提醒
给自己在手机上设置备忘录提醒，还有便签纸贴在显眼的地方，重复告诉自己不能玩游戏。
第四步：卸载游戏
为彻底断念想，我把手机和电脑上的游戏都卸载。眼不见心不烦嘛
遇到困难，差点放弃
这个过程挺难熬的。有时候真的特别想玩，手都痒痒。有一次，我差点就忍不住重新下载游戏。还还是忍住。
坚持下来，终于成功！
经过一段时间的努力，我发现自己对游戏的依赖越来越小。我每天的时间都安排得满满当当的，看书、运动、学习，感觉生活充实多。最重要的是，我终于摆脱游戏的控制，找回生活的节奏！
如果你也想戒掉游戏，不妨试试我的方法。记住，慢慢来，别着急，坚持下去，你一定也能成功的！
