我开始琢磨这“欲望之尾”，一开始也不知道它到底是啥玩意儿。就想着先去了解了解，于是我就各种翻资料，上网搜，问身边的朋友。
接着我就开始试着实践起来。我给自己定了个小目标，先从控制自己一些小的欲望开始。比如说，以前我看到好吃的零食就想买，现在我就强迫自己先忍一忍。我会在心里默默数着数，从1数到100，看看过了这一阵儿我是不是还那么想吃。
在这个过程中，真的挺难的。有时候那股想吃零食的劲儿上来，感觉脑袋里有两个小人在打架。一个说“吃吃，就这一次没事”，另一个说“不行，要坚持住”。不过我还是咬着牙坚持下来了。
然后我又把这个方法用到其他方面，像刷手机的时间。以前我一有空就抱着手机刷视频，现在我规定自己每天只能刷一个小时。刚开始的时候，那一个小时结束了，我心里痒痒的，特别想接着刷。但我还是狠心把手机放下，去干点儿别的事儿，像看看书或者出去散散步。
经过一段时间的实践，我发现自己对这些小欲望的控制能力变强了。我不再像以前那样，被欲望牵着鼻子走。就感觉自己好像抓住了“欲望之尾”，开始能掌控它了。
这一路实践下来，我也明白了，控制欲望不是一下子就能做到的，得一步一步来。每一次成功控制住自己的欲望，都是一次小胜利。而且我相信，只要坚持下去，我肯定能更好地管理自己的欲望。
