前些日子，我就琢磨着研究研究这欲望和生活的关系，就开始了我的实践。
我先从自己的日常生活入手，每天醒来，我就开始留意自己心里冒出来的那些小想法。早上一睁眼，就想着能再睡会儿懒觉，这就是个小欲望。我就开始控制自己，麻溜儿地爬起来，先去把窗户打开，让新鲜空气进来，这就算是和睡懒觉的欲望斗争了一把。
到了吃早饭的时候，看到好吃的就想多吃，我就提醒自己别吃太撑，控制住量。然后去上班，在工作里，看到同事升职加薪啥的，心里也会冒出来“我也想要”的念头，这就是欲望。我就告诉自己，得一步一个脚印，先把自己手头的活儿干
下班回家的路上，路过商场，看到好看的衣服，又想买。我就站那儿想了想，这衣服是不是真的需要，咬咬牙没买。晚上回到家，本来想刷手机刷个没完，我又控制自己，去看了会儿书。
就这么一天天的，我发现自己对欲望的控制能力好像变强了。生活也变得规律了不少，早上不赖床，工作也更有劲儿，钱也省下来了点儿。我这欲望和生活就像跷跷板，欲望太强了，生活就容易跑偏；控制好欲望，生活就能稳稳当当的。咱得学会和欲望相处，别让它牵着鼻子走，这样才能过上自己想要的生活。
