开始那段冲动
我看完一个关于习惯养成的短视频，脑子一热，就想着试试自己行不行。我对着镜子说：“哥们，这回来点狠的，坚持60天！”那天晚上，我设了个闹钟，第二天早上5点爬起来跑步。结果才坚持三天，就彻底崩了——闹钟响完，我翻个身又睡死过去。老婆笑我傻大哈，说这跟过家家似的，光喊不练。
硬着头皮干
我急了，心说不能这么丢脸。我就调整策略：每天早上起床后第一件事，不是跑步，而是直接去刷牙洗脸。这玩意儿简单，不容易放弃。坚持一周后，我加了个动作：刷牙时打开手机APP记步数。没过几天，问题又来了：APP老是崩溃，我烦得直砸桌子。老婆说：“你这人，光抱怨，活该半途而废。”我一听更不爽，就换了个APP，还每天在日记本上画叉叉记录打卡。坚持到20天时，我已经像机器一样，闭眼都能操作了。中间好几次出差，我把牙刷带上飞机，候机室里照样对着镜子刷。
三大惊喜变化冒出来
熬完60天，一回顾，效果真是没想到！最大惊喜就这三件事，我来一条条说说。
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- 第一，身体变轻快多了。以前爬楼梯喘得像破风箱，现在一口气五楼不歇脚，连邻居都问：“老弟，是不是偷偷减肥了？”我笑说：“哪能，就天天刷牙洗脸顺带动了动。”
- 第二，工作更顺溜。以前上午开会老犯困，现在脑袋清醒得跟开挂似的，老板说我这月报告写得不磨叽了。这变化太意外，我自己都不敢信。
- 第三，心态稳如老狗。日子再烦，我也不会炸毛了，老婆说我现在脾气像个温吞水。这心态改得莫名其妙，连堵车时我都不骂娘了，哼个小曲儿就过去了。
我掐指一算，60天就这么熬下来了。开始时根本没指望能坚持，结果变化这么大，我都傻眼了。老婆调侃说：“你这蠢蛋，下次再试点别的呗。”我心里偷着乐，琢磨着下回搞个更猛的。
