说起游戏这事儿，我可是深有体会。之前有段时间，我也是沉迷游戏，整天整夜地玩，那叫一个昏天黑地。
我的“戒游”血泪史
我就是想放松放松，结果玩着玩着就上瘾。每天下班回家，第一件事就是打开电脑，一玩就是几个小时，有时候甚至通宵达旦。那时候，我的世界里好像就只剩下游戏，其他啥也不关心。
身体开始报警
玩大概几个月，我就感觉身体有点不对劲。是眼睛，看东西越来越模糊，还经常干涩发痒。然后就是脖子和肩膀，酸痛得不行，有时候头都抬不起来。最明显的是，我发现自己胖一大圈，肚子上的肉都快成“游泳圈”。
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- 眼睛：视力下降，干涩发痒
- 颈椎：酸痛僵硬，头晕脑胀
- 体重：明显增加，出现“游泳圈”
精神也萎靡
不光是身体，我的精神状态也越来越差。白天上班没精打采，总是犯困，注意力也集中不起来。晚上玩游戏的时候倒是挺精神，可一关掉电脑，就感觉整个人被掏空一样，特别空虚，特别累。
而且我发现自己变得越来越暴躁，动不动就想发火。跟朋友聊天也少，感觉跟现实世界格格不入，越来越孤僻。
下定决心，开始改变
意识到问题的严重性后，我开始下决心改变。我强迫自己减少玩游戏的时间，一开始每天只玩一个小时，后来慢慢减少到半个小时，完全不玩。
我还给自己找些其他的爱比如看书、运动、跟朋友出去玩等等。刚开始的时候，真的很难熬，总觉得心里空落落的，做什么都没劲。但坚持一段时间后，我发现自己的状态越来越好，身体也舒服多，精神也好很多。
重获新生，感觉真好
我已经彻底摆脱游戏成瘾的困扰。回想起那段沉迷游戏的日子，真是有点后怕。游戏这东西，适度玩玩可以放松心情，但千万不能沉迷，否则真的会毁你的身体和生活。
各位朋友，如果你也跟我一样曾经沉迷游戏，或者正在沉迷游戏，一定要警惕起来，及时做出改变。别让游戏毁你的人生！
