我一直都想过上那种愉快的生活，就像电视里演的那样，每天没什么烦心事，过得轻轻松松的。最近我就开始了我的实践之旅。
我决定从改变日常的小习惯做起。每天早上，我不再像以前一样，被闹钟吵醒后还赖在床上半天。我一骨碌就爬起来，然后冲进卫生间，痛痛快快地洗漱一番。洗漱完，我会慢悠悠地走到厨房，给自己做一份简单又营养的早餐，像煎个鸡蛋、烤片面包，再配上一杯热牛奶。以前我可从来没这么认真对待过早餐，都是随便吃两口就出门。现在这么一弄，感觉一天的心情都变好了。
白天上班的时候，我也不像以前那样一直闷头工作。每隔一段时间，我就会起身活动活动，在办公室里溜达两圈，伸伸胳膊、踢踢腿。有时候还会和同事开开玩笑，聊聊天，工作的压力一下子就小了很多。以前我总是觉得工作又累又无聊，现在居然觉得还挺有意思的。
下班之后，我没有像以前一样直接回家躺沙发上玩手机。我会换上运动装，去附近的公园跑跑步。公园里空气可好了，还有好多人在锻炼。我一边跑，一边听着音乐，感觉整个人都特别放松。跑完步，我会去超市买些新鲜的菜，回家给自己做一顿丰盛的晚餐。我以前做饭特别难吃，现在慢慢学着做，居然也能做出几样像样的菜了。
晚上睡觉前，我不再熬夜刷手机。我会泡个热水脚，然后钻进被窝，看几页自己喜欢的书。看着看着，眼皮就开始打架了，很快就能进入甜甜的梦乡。以前我总是熬夜，第二天起来没精打采的，现在每天都精神饱满的。
通过这段时间的实践，我发现想要过上愉快的生活并不难。就是要从这些小事情做起，改变自己的一些坏习惯。只要每天都能开开心心的，生活自然就变得美好起来了。我打算一直坚持下去，让这种愉快的生活一直持续下去。
