最近这段时间，我天天窝在家，体重噌噌往上涨，瞅着镜子就头疼。请私人教练？呸，太贵了，一小时好几百，省省。我就琢磨着，安卓手机上的app都说免费私人教练，靠谱不？直接开干，下了三个试试，记录下全过程。
第一步：市场里挑三拣四
我先打开应用市场，搜“私人教练免费安卓”，弹出来一堆推荐。滑来滑去，头晕眼花，瞎选了三款名字挺正经的，二话不说，就点下载。等安装开手机，电量剩30%，气得我插上充电线。
试第一款软件：开练初体验
点开app，首页还挺清爽的，让注册账号。我填了邮箱和密码，点“注册”，叮咚一下就进去了。有个免费减脂计划，点开视频教程，教练声音挺逗的，说“来，趴地上！”我咕嘟咕嘟做俯卧撑，做了两分钟，累趴了。关键是全程不花钱，就是弹窗多了点，总推荐买会员。我手贱滑开，继续练，连着一周，体重真掉了两斤。免费部分够用，没花一分钱。
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- 优点：课程全免费，视频清晰，带音乐。
- 缺点：广告跳出来烦人，但没强迫掏钱。
第二款软件：真不花钱的直接练
这个更简单，下载后不用注册，点开就开干。界面像游戏似的，选训练类型，我挑了高强度HIIT。开始前，教练吼了一嗓子，“跑步机冲刺！”我在客厅瞎跑，邻居以为地震了。练完了大汗淋漓，免费功能全开放，没弹窗，没付费选项。就是基础动作少点，但免费也够劲儿了。
我连着试了三天，感觉腿酸痛，但身材紧实多了。真能白嫖，赞一个！
- 优点：不用登录，直接开练，适合懒人。
- 缺点：高级课程少，但免费部分练不死人。
第三款软件：差点被坑，但还是免费
第三个app宣传很唬人，说“百分百免费”。下载后注册，得填手机号，我乱编个假的居然也能进去。开始练瑜伽，跟着动作学了五分钟，突然弹窗提示“升级解锁高级姿势”。我气得骂骂咧咧，差点卸载。但冷静一看，基础动作还在免费栏里，我就绕过去练了半小时，免费功能勉强用着，没掏钱也能瘦肚子。
- 优点：瑜伽动作免费，上手简单。
- 缺点：老想骗你付费，要瞪大眼睛避坑。
折腾了两周，三款都真能免费练，前两个更靠谱，第三个得扛住诱惑。在家瞎练省了千把块，值！但记住了，千万别点那些花花绿绿的广告，一不留神就被忽悠。
