上周三健身卡到期，私教课也刷完了，打算自己在家练练，结果对着B站视频学动作差点把腰闪了。这才琢磨着下个教练类APP救急。
满应用商店乱翻
7月2号早上蹲马桶那会儿，我掏出手机打开应用商店，直接搜"健身教练"四个字。好家伙，蹦出来二十几个图标花花绿绿的APP，挨个戳开简介看评分。低于4.5星的直接划走，剩下的拎出来仨装手机里：第一个叫"瘦成闪电"，第二个叫"腹肌撕裂大师"，还有个叫"健身大拿专业版"。
真人实测踩大坑
第一款：瘦成闪电
- 下午四点铺开瑜伽垫开练
- 刚点"胸肌速成计划"，广告弹窗秒蹦
- 视频里教练肌肉快撑爆屏幕，跟着做到第三个俯卧撑就趴窝了
- 最坑的是每切个动作要等5秒广告
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第二款：腹肌撕裂大师
- 第二天不信邪又试
- 动作库看着挺全，点"HIIT训练"居然要绑定微信才能解锁
- 练着练着卡在登山跑教学页死活加载不出视频
- 屏幕上方突然飘过"附近XX女士已瘦20斤"的跑马灯，气得我当场卸载
被15块钱整破防了
第三天躺沙发上刷"健身大拿专业版"，看评论区有人说免费版只能看广播体操。心一横戳了付费按钮，支付宝瞬间扣走15块钱。付费完像换了台手机：
- 广告条直接消失
- 两百多组高清动作拆解视频秒开
- AI教练实时提醒"手肘再抬高5度"
- 做完组自动记录心率恢复时间
最终留下什么
现在这APP在手机里蹲一周了，每天早晚各刷30分钟。最大感受是AI纠错真救命，上次做侧平举时胳膊歪了，摄像头立马滴滴叫唤。以前总嫌健身博主话多，现在被机械音催着"三秒！坚持住！"反而更卖力。要挑毛病就是饮食记录太简陋，得手动输大白菜多少克，但比起前两个坑货，这都不是事。
说到底，15块买不来健身房私教，但买个不插广告的电子监工，值。
