今天我一看妹妹暑假在家闲得慌，整天瘫在沙发上刷短视频，零食吃一堆也不收拾，这习惯太差了，立马就决定动手整改一下。暑假长着，可不能这样混过去。
先琢磨了一下她的日常问题，主要就三点：早上赖床不起，吃饭磨蹭，东西乱丢不收拾。行，就从这儿下手，整一套简单易行的习惯养成计划。
头一天的行动过程
- 上午九点：我直接拉着妹妹坐沙发上，掏出个纸笔，跟她说：“咱商量个事儿，你从现在起按时起床、吃饭快点儿、东西用完了收干净，每天做到这些我给你攒个星星贴纸上榜。”她一听有奖励，眼睛都亮了，点头就说
- 上午十点：我找出一张旧日历纸贴墙上，画了个表格，把三项习惯写上，旁边空着贴星星。然后叮咛她别搞啥复杂的，每完成一项当场贴一个，攒到五个就能换小奖励，比如多吃个冰淇淋或玩半小时游戏。
- 中午吃饭时：果然第一挑战就来了，饭菜端上桌，她边玩手机边细嚼慢咽，一碗饭吃半小时。我就敲敲桌子提醒：“赶紧的，十分钟内吃完才贴星星！”她一愣神儿，加快速度扒拉，赶在九分半搞定，得意地跑过去贴了第一个星星。
- 下午收拾东西：沙发上一堆玩具漫画到处撒，我说“三分钟内全收进盒子”，她倒不懒，手脚麻利整整齐齐塞还朝我比个耶，再贴一颗星。这一天下来，攒了三颗，可开心了。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
后面几天连续跟进，中间出了点小岔子。有次她早上睡过头起晚一小时，赖在床上哼哼唧唧，我直接掀被子吼一嗓子：“再睡就没星星了！”她扑棱坐起来，冲去洗脸刷牙，贴纸过程没少争执，但慢慢就顺了。到第五天，她干脆自己主动列清单，像机器人一样按时办事儿。
一周下来再看结果：星星榜上密密麻麻贴了二十个，习惯养成得挺牢靠。现在她七点准时起床，吃饭十分钟搞定，东西用完归位跟条件反射似的。整个暑假风风火火有条理，我看这法子够轻松，家长省心孩子还乐意执行。下次试试加点运动习惯，估计更完美。
