上个月，我手底下有几个会员老缺课，完事儿还抱怨跟不上进度。我琢磨着，这样下去不行，白瞎了他们的钱不说，我还得背锅。于是就想起网上说的“补课游戏”，想试试能不能用游戏方式补课，让大伙儿不觉得无聊又能学到东西。我是健身教练，平时带课就喜欢整点新花样，这回觉得这主意挺靠谱。
琢磨出个游戏方案
我先开始翻书查资料，找怎么把健身知识变游戏。查了一圈，发现没啥现成的东西，干脆自己动手设计呗。我寻思，补课主题嘛肯定是针对会员缺的那些核心动作，比如深蹲或平板支撑。我就抽了俩小时，在纸上瞎划拉，定了个“健身问答卡”游戏规则：每个会员发几张卡片，上面写问题，答对了就得分，奖励点小玩意儿，比如健身手套或毛巾。
- 准备材料：我去文具店买了一堆彩色卡纸，花了不到五十块。
- 定内容：问题得简单好懂，像“深蹲时膝盖不能超过脚指头吗？”，避免用专业词，就用大白话。
- 拉人头：找了平时最常缺课的那三位会员，微信群吆喝：“来补课？玩个游戏呗！”结果一个都没回，操蛋，只好挨个打电话劝。
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搞定这些后，就约了上周末下午开搞。
头一回试，惨不忍睹
到了那天，俩会员来了，另一个还放鸽子，气得我直挠头。我直接开整：每人发五张卡，让他们答问题、抢分。刚开始还行，他俩嘻嘻哈哈的，但过了十分钟，就有人嫌问题太简单，另一个干脆打哈欠刷手机了。
我急吼吼问他们：“咋整的？不想玩了？”结果一个妹子说：“教练，你这像考试，怪没劲的。要能比赛啥的就好了。”我反思半天，确实搞错了方向。游戏不能只是问答，得加点动感的元素，让他们跑起来抢答。我就当晚回家改方案，把规则改成了“分组争霸赛”，两队抢道具，还加了个小喇叭当奖杯。
改方案再试，总算成了
这回提前群发消息，夸大了点：“赢大奖的机会！”居然三位都来了，还包括上次放鸽子的。布置场地，我把道具摆小喇叭一吹，气氛就来了。
整个流程走起：分两队，每队得做动作抢答，比如边开合跳边喊答案。谁赢一局就加分，算总分送奖品。结果真比上次强太多了，大伙儿累得喘气还嚷嚷着下次还玩。有个大叔原本最懒的，这会儿拼得跟斗牛似的。
从里头学到的实用技巧挺多，我总结出来就是：简单点别整复杂，游戏别超过十分钟；互动加竞赛，让人动起来别死坐着；小奖励撑场面，根本不用花大钱。
完事儿后，那大叔还给我发消息，说他瘦了两斤，就因为这回补课游戏让他动了劲儿。我也把这招固定到课程里了，每次补课都整一把。说起来，当初想这个点子，是为了少点扯皮事，结果倒搞得我像幼儿园老师似的，天天忙着哄人。但赚着，会员续课率高了，操蛋的压力少了，这不就够了嘛
