说到游戏这玩意儿，我可是深有体会。今天就跟大家伙儿唠唠，我是怎么一步步认识到游戏的坏处的，那可真是一段“血泪史”！
沉迷的开始
我也就图个新鲜，下班没事干，就想找个乐子。那会儿刚出一款特火的游戏，身边同事都在玩，我也就跟着凑热闹。刚开始玩，那感觉真不错，画面精美，操作带感，一下子就吸引住我。
逐渐上瘾
玩着玩着，我就发现不对劲。以前下班回家，我还看看书，做做饭，现在可倒一回家就抱着手机，一玩就是几个小时。有时候周末，我能从早上睁眼玩到晚上闭眼，连饭都懒得吃，直接叫外卖。
身体的警报
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- 眼睛：最先出问题的是眼睛。以前我视力可好，现在看东西模模糊糊的，还经常干涩、发痒。去医院一查，医生说我这是用眼过度，再不注意，以后可就麻烦。
- 颈椎：然后就是颈椎。长时间低头玩游戏，脖子僵硬得跟木头一样，有时候还疼得厉害。去按摩店，人家师傅都说我这颈椎跟老年人似的。
- 作息：作息也乱套。以前我都是早睡早起，现在为玩游戏，经常熬到半夜，白天上班一点精神都没有，哈欠连天，工作效率也直线下降。
生活的失衡
身体出问题还不是最可怕的，更让我难受的是，我发现自己对游戏的依赖越来越严重。一天不玩，就感觉心里空落落的，做什么都没劲。跟朋友出去玩，我也心不在焉，满脑子都是游戏里的事儿。我开始逃避现实，不想跟人交流，只想躲在游戏的世界里。
幡然醒悟
直到有一天，我妈跟我视频，看着我憔悴的样子，她心疼地哭。那一刻，我才猛然惊醒，我这是怎么？我不能再这样下去！
戒掉游戏
戒掉游戏的过程很痛苦，就像戒烟一样。我把游戏卸载，强迫自己不去想它。开始几天，我坐立不安，浑身难受。后来我开始培养新的爱看书、运动、跟朋友聊天，慢慢地，我发现生活里还有很多有趣的事情，比游戏更有意义。
重获新生
我已经很久没玩游戏。我的眼睛好多，颈椎也不疼，作息也规律。更重要的是，我找回生活的乐趣，重新感受到人与人之间的温暖。这段经历让我深刻地认识到，游戏虽可不能贪玩！
