说起这事儿，真得好好唠唠。前段时间，我那游戏瘾又犯，心想着好久没放松，就好好玩个痛快！
第一天，我跟打鸡血似的
从早上睁眼就抱着手机，一路过关斩将，那叫一个爽！午饭都是随便扒拉两口，眼睛都没离开过屏幕。晚上更是玩到凌晨，感觉自己就是游戏里的主角，无人能敌！
第二天，有点不对劲
早上起来，头昏脑涨，眼睛也干涩得不行。但游戏里的活动开始，我这胜负欲一上来，哪还顾得上这些？硬撑着又玩一天，感觉整个人都快散架，脖子僵硬得跟木头一样。
这下可出事
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- 晚上，正当我准备再冲一波的时候，突然感觉胸口一阵闷痛，喘不上气，眼前一黑，直接就栽倒在床上！
- 幸亏我室友及时发现，把我送去医院。医生说我是过度疲劳，加上长时间保持一个姿势，差点就猝死！
在医院里，我真是后怕
医生的话，我现在还记得清清楚楚：
“你这年轻人，玩游戏也太拼命！身体是革命的本钱，你这样搞，迟早得出大事！”
经过这回教训，我算是彻底醒悟
我开始反思自己的生活习惯：
- 调整作息： 以前我是“夜猫子”，现在尽量11点前睡觉，保证每天8小时睡眠。
- 控制游戏时间： 给自己定个规矩，每天最多玩2小时，中间还得休息几次，起来活动活动。
- 多运动： 以前除玩游戏，基本不运动。现在每周至少锻炼三次，跑步、打球都行。
- 注意饮食： 不再随便吃外卖，尽量自己做饭，多吃蔬菜水果。
我感觉好多
虽然偶尔还会玩玩游戏，但再也不会像以前那样疯狂。毕竟身体才是最重要的，没健康，啥都白搭！
各位朋友们，千万别像我一样，拿命去玩游戏！
记住，健康第一，游戏第二！
