大家今天来跟大家分享一下我最近玩手机游戏的一些小心得，主题就是“催眠”！别误会，不是那种真的催眠术，而是我发现有些游戏玩着玩着就特别容易犯困，简直比数羊还管用。
我的探索之路
我就是想找个法子晚上能快点睡着。试过听音乐、看书，效果都不太明显。后来我琢磨着，要不试试手机游戏？反正睡前也喜欢刷刷手机。
于是我就开始在应用商店里瞎逛，目标就是那些看起来比较“安静”、“休闲”的游戏。我先是下载一个叫《我的行星》的游戏。这游戏挺有意思的，让我在宇宙里造星球，感觉自己像个上帝似的。不过玩一会儿我就发现，这游戏需要动脑子！得规划资源，考虑布局，玩着玩着反而更精神。
然后，我又试一个叫《消消星星乐：最新版》的游戏。这个大家应该都玩过，就是那种消除类的。刚开始我还挺起劲，但玩久就觉得有点单调，眼睛也累，但催眠效果嘛一般般。
我又发现一个叫《秘密花园》的游戏，听名字就感觉很放松。进去一看，画面确实挺美的，各种花花草草。我点点这，划划那，让花儿开放，感觉还不错。但玩一段时间，我发现这游戏也挺需要操作的，要找东西，要互动，眼睛和手指都没闲着，催眠效果也并不太
我的“催眠”游戏
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后来我不断地找找，试各种各样的休闲游戏，还是找到一些能帮助我快速入眠的。比如下面这几个：
- 《开心消消乐》：经典老游戏，玩起来特别顺手，音乐也很熟悉。
- 《天天爱消除》：跟《开心消消乐》差不多，画面更可爱一点，玩起来也不累。
这类消除游戏，我玩的时候不需要太动脑子，就机械地在那点点点，过关也没啥特别激动的感觉。玩着玩着，眼皮就开始打架，不知不觉就睡着。而且这类游戏一局时间也不长，不用担心玩过头。
一点小经验
我发现那些画面比较简单、操作不复杂、音乐比较舒缓的游戏，更容易让人产生困意。这也跟个人习惯有关，我就是觉得这种“无脑”操作比较适合我睡前放松。
如果你也想试试用游戏来帮助入睡，可以试试我上面提到的那几款。不过最重要的还是要注意时间，别玩太久，不然反而会影响睡眠质量！
