游戏的危害有哪些？这几个方面家长要特别注意！

说起游戏这玩意儿，我可是深有体会。前段时间，我为搞清楚这东西到底有啥危害，可是亲自“下海”体验一把。

我觉得不就玩个游戏嘛能有啥大不的？于是我挑一个最近挺火的游戏，打算每天玩个一两小时，看看它到底有啥魔力。

第一周：新鲜感十足

• 每天一下班，我就迫不及待地打开游戏，沉浸在那个虚拟世界里。
• 感觉还不错，能暂时忘掉工作上的烦心事，放松一下。

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• 但是，玩着玩着就容易上头，说好的一两小时，经常变成三四个小时。

第二周：开始有点不对劲

• 我发现自己对游戏的期待越来越强烈，一天不玩就感觉少点
• 上班的时候，脑子里也老是想着游戏里的场景和任务。
• 注意力明显下降，工作效率也降低不少，好几次差点出纰漏。
• 晚上熬夜玩游戏，白天没精神，黑眼圈都出来。

第三周：问题彻底暴露

我意识到不能再这样下去。

• 我开始强迫自己减少玩游戏的时间，但是很难控制住。
• 不玩游戏的时候，我会变得很烦躁，容易发脾气。
• 跟家人朋友的交流也少，感觉跟他们之间隔一层膜。
• 视力好像也下降，看东西有点模糊。

第四周：痛定思痛，做出改变

• 我下定决心，卸载游戏。
• 刚开始的几天，简直是煎熬，心里空落落的。
• 为转移注意力，我开始培养新的爱比如看书、运动。
• 慢慢地，我发现生活里还有很多比游戏更有趣的事情。
• 我的精神状态好多，工作效率也提高，跟家人朋友的关系也更亲密。

通过这回亲身实践，我算是彻底明白游戏的危害。这东西确实容易让人上瘾，而且一旦沉迷，会严重影响我们的身心健康和正常生活。我奉劝大家，尤其是孩子们，一定要适度游戏，千万别让游戏毁我们的生活！