跟你们说，前段时间我不是琢磨着提升一下自己嘛就去报个沙盘游戏培训。整个过程还挺有意思的，今天就来跟大伙儿好好唠唠。
一、报名缴费
我在网上查半天资料，各种培训机构看得我眼花缭乱。报价也五花八门的，有几百的，也有几千上万的，把我给整懵。后来还是朋友推荐一家，说是口碑不错，我就去瞅瞅。
去之后，接待我的是个挺热情的小姐姐，给我详细介绍他们的课程安排和费用。我报的这个是线下的面授课，总共算下来花差不多小3000块钱，当时还真有点肉疼。不过想想为提升自己，咬咬牙也就交！
二、上课学习
开课那天，我早早就到教室，一看，嚯，人还不少！有跟我一样是新手小白，也有看着像是已经工作的。大家互相认识一下，气氛还挺融洽。
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给我们上课的老师是一位看着挺有经验的大姐，她先是给我们讲沙盘游戏的一些基本概念和理论知识，然后就开始带着我们实操。刚开始我还有点放不开，总觉得有点别扭。不过老师一直在旁边鼓励我，引导我，慢慢地我也就进入状态。
实操过程是这样的：
- 先选一个沙盘，就是那种装沙子的木头盒子。
- 然后从一堆小物件里挑选自己喜欢的，放到沙盘里。
- 摆放的过程中，老师会在旁边观察，时不时地问我一些问题，引导我表达自己的想法和感受。
我记得我第一次摆的时候，选一个小房子，一个小人，还有几棵树。老师问我这个小人代表谁，我说代表我自己。然后她又问我，这个房子和小人是什么关系，我当时就觉得心里咯噔一下，突然就想到自己和家人的关系，还有一些以前没注意到的情绪。
三、实践感悟
整个培训过程下来，我感觉自己收获还挺大的。不光是学到一些沙盘游戏的技巧，更重要的是，我对自己有更深的解。通过沙盘，我看到自己内心的一些想法和情绪，也更加明白自己想要什么。
我还发现沙盘游戏这东西挺有意思的，不光能用在心理咨询上，平时自己玩玩也能放松心情，缓解压力。现在我没事的时候，就会拿出我的小沙盘，摆弄摆弄那些小物件，感觉还挺解压的。
这回沙盘游戏培训对我来说是一次很棒的体验。虽然花不少钱，但我觉得挺值的！以后有机会的话，我还想继续深入学习一下。
