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我在打游戏怎么保护眼睛?这几个方法简单又实用!

今天在家休息,寻思着放松一下,于是乎,我决定打游戏

先说我可不是那种沉迷游戏的网瘾少年,我玩游戏,那也是有节制的!主要是为放松一下最近紧绷的神经。

开整!

我得找个舒服的姿势。我可不想玩个游戏还腰酸背痛的。我搬把椅子,坐得端端正正的,把背挺得笔直,肩膀也放松下来,脚丫子也稳稳地踩在地板上。这个姿势不错,感觉可以大战三百回合!

然后,我把电脑屏幕亮度调调,太亮刺眼,太暗又看不清,调到一个自己觉得舒服的亮度。然后我开始注意距离,不能离屏幕太近,我特意往后挪挪,大概有个五十厘米远,差不多。

战斗开始!

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进入游戏,我那叫一个激动!不过玩归玩,闹归闹,眼睛还是要保护的。我可不想玩个游戏把眼睛玩坏,那多不划算!

我玩一会儿,就让眼睛休息一下。大概玩个二十分钟,我就把视线从屏幕上移开,看看远处,瞅瞅窗外的绿植,再闭上眼睛转转眼珠,让眼睛放松放松。

我还特意弄点水果吃,听说多吃水果对眼睛吃着水果打着游戏,这小日子,美滋滋!

收工!

玩差不多两个小时,我感觉有点累,就果断关掉游戏,不恋战!

然后,我还做做眼保健操,按按太阳穴,揉揉眼睛,感觉眼睛舒服多。

今天打游戏打得很开心,既放松心情,又没有过度用眼。我觉得,打游戏这事儿,关键在于一个“度”字,掌握好这个度,就能玩得开心,玩得健康!

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