最近总感觉记性不太家里人也担心我是不是有啥问题，就想着找点法子预防一下老年痴呆。我就开始琢磨着玩点益智游戏，今儿就跟大家分享一下我的实践过程。
第一步：找游戏
我也不知道玩啥就在手机上瞎搜。看到挺多推荐的，像什么“水滴泡泡爆破”、“燃烧大脑”、“黄金矿工冒险记”，还有“欢乐连一连”、“围棋2048”、“象棋”等等，看得我眼花缭乱。
我这人比较喜欢玩点简单的，太复杂的我怕搞不来。我就先下个“水滴泡泡爆破”，听名字感觉挺有意思的。
第二步：玩游戏
打开“水滴泡泡爆破”，还真挺好玩的！就是点屏幕上的水滴，把它们都消掉就过关。还有个弹射模式，就是用小球弹那些方块，把数字弹成0就消掉。玩几局，感觉还不错，挺上头的！
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然后，我又试试“欢乐连一连”，这个也挺简单的，就是把一样的图标连起来消掉。画面花花绿绿的，看着还挺喜庆。
至于“围棋2048”和“象棋”，我以前也玩过，不过现在年纪大，有点玩不动，感觉脑子转不过来。我就暂时没玩这两个。
第三步：做手指操
除玩游戏，我还看到网上说做手指操也能预防老年痴呆。我就找个“彩虹字大挑战”的手指操，跟着做做。
这个手指操挺有意思的，就是让你说出字的颜色，而不是读字的发音。刚开始还真有点不习惯，不过多练几次就好。感觉做完手指操，脑子都清醒不少！
第四步：坚持
我打算每天都玩一会儿这些游戏，做做手指操。希望通过这些方法，能让我的大脑保持活力，预防老年痴呆。
- 目前坚持时间： 3天
- 感受： 感觉还不错，玩游戏的时候挺开心的，做手指操也挺有意思的。
我会继续坚持下去的，过段时间再来跟大家分享我的成果！也希望大家都能重视大脑健康，一起预防老年痴呆！
