最近老是控制不住自己想摸两把游戏，心里痒痒的，但又觉得玩物丧志，特别矛盾！今天就跟大家伙儿聊聊我是怎么跟这“游戏瘾”斗智斗勇的。
我就是单纯地想玩。觉得忙活一天，玩会儿游戏放松放松也没但是玩着玩着就发现不对劲，时间过得贼快，一不留神就半夜，第二天起来昏昏沉沉的，啥也不想干，就想着继续玩。我意识到这样不行，得改！
先搞清楚为啥想玩
我开始琢磨，我为啥这么想玩游戏？是因为工作压力太大想逃避？还是因为在家太无聊？又或者是在游戏里能找到那种“赢”的感觉，现实里体会不到？
这么一想，我就发现，很多时候我是因为无聊才想玩游戏的。工作上的事儿处理完，又不想学习，就觉得空落落的，想找点事儿干。游戏这玩意儿，正好填补这个空缺。
找到能替代游戏的事儿
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找到原因，就好办。我开始尝试找一些能替代游戏的事情来做。比如：
- 运动：我发现运动真是个好东西，跑跑步、打打球，出一身汗，啥烦恼都没，而且还能锻炼身体，比玩游戏健康多。
- 看书：以前总觉得看书枯燥，静不下心来，现在发现，选对书，比游戏有意思多。
- 做饭：以前都是点外卖，现在没事儿就自己琢磨做点好吃的，看着自己做出来的菜，还挺有成就感的。
- 写点东西：把自己的一些经验与经历写下来也挺有趣的，就当今天这回分享一样。
规定玩游戏的时间
我也不是说完全不玩游戏。毕竟适当玩玩也能放松心情。关键是要控制好时间。我给自己规定，每天最多玩一个小时，而且只能在晚上睡觉前玩。这样既能过过瘾，又不会影响正常的生活。
刚开始执行的时候，还是挺难受的，有时候玩得正在兴头上，时间到，真不想停下来。但是，我告诉自己，必须坚持！慢慢地，也就习惯。
玩什么游戏也很重要
以前我是啥游戏都玩，只要看着好玩就玩。现在我会挑一些不那么“上头”的游戏来玩。比如那种需要长时间在线、不断升级打怪的游戏，我就尽量不碰。我会选择一些休闲益智类的游戏，或者是一些单机游戏，玩一局是一局，随时可以停下来。
一点小感悟
这么一番折腾下来，我发现自己对游戏的依赖没那么强。以前是“没游戏不行”，现在是“没游戏也行”。
玩游戏这事儿，跟吃饭一样，适量就吃多撑得慌。关键是要找到一个平衡点，既能享受游戏的乐趣，又不让游戏影响到我们的正常生活。这需要我们不断地尝试、调整，找到最适合自己的方式。
总之一句话，别让游戏牵着鼻子走！我们要当游戏的主人，而不是游戏的奴隶！
