说起玩游戏上瘾这事儿，我可是深有体会。前段时间，我儿子天天抱着手机，一玩就是几个小时，作业也不写，饭也不好好吃，整个人都快魔怔。我这当妈的看在眼里，急在心里！
摸清情况，对症下药
我也没少骂他，可这孩子，越骂越来劲，跟我对着干。后来我想，这样不行，得换个法子。我开始琢磨，他到底为啥这么喜欢玩游戏？
我偷偷观察他几天，发现他玩的那游戏，画面挺炫酷，还能跟其他小朋友一起组队打怪，赢还有奖励。这不就是个小社会嘛他在游戏里能找到成就感，还能跟朋友一起玩，难怪这么上瘾。
对症下药，定规矩
摸清情况，我就开始行动。我跟他好好谈谈，告诉他，玩游戏不是不行，但得有个度。我们一起定规矩：
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- 每天只能玩一个小时，周末可以玩两个小时。
- 必须先完成作业才能玩。
- 晚上九点以后绝对不能碰手机。
刚开始，他肯定不乐意，各种耍赖。但我态度很坚决，告诉他，这是规矩，必须遵守。我也不是那种不讲理的家长，我会跟他解释，玩太久游戏对眼睛不对学习也不咱们得把更多时间花在更有意义的事情上。
转移注意力，培养新兴趣
光定规矩还不够，我还得想办法转移他的注意力。我开始琢磨，这小子除游戏还喜欢
我发现他对篮球挺感兴趣，就给他报个篮球班。这招还真管用！他每天放学后就去打篮球，出一身汗，回来洗个澡，吃饭都香。周末我还带他去看篮球比赛，跟他一起讨论球星，他可来劲！
除篮球，我还鼓励他多看书，多出去玩。我发现，只要有其他有趣的事情吸引他，他对游戏的兴趣就没那么大。
以身作则，做好榜样
光说孩子不行，我自己也得做好榜样。我以前也喜欢刷手机，看短视频，一看就是半天。为孩子，我决定改掉这个坏习惯。
我开始控制自己玩手机的时间，尽量不在孩子面前玩。我把更多时间花在看书、运动、做家务上。我发现，当我做出改变后，孩子也跟着变。他看到我这么努力，也开始自觉地遵守规矩。
沟通交流，及时关注
我觉得最重要的一点，就是要多跟孩子沟通交流。我会经常问问他在学校的情况，有没有遇到什么烦心事。我发现，很多时候，孩子沉迷游戏是因为他们在现实生活中遇到困难，或者感到孤独。
我会耐心地听他倾诉，给他一些建议，帮他解决问题。当他感受到我的关心和支持后，他对游戏的依赖也就没那么强。
要让孩子戒掉游戏瘾，不是一朝一夕的事情，需要耐心和方法。我们做家长的，要多观察，多沟通，多引导，帮助孩子找到更健康、更有趣的生活方式。只要我们用心去做，孩子一定能摆脱游戏瘾，健康快乐地成长！
