说起戒游戏这事儿，我可是太有发言权。之前我也是个“网瘾少年”，一天不玩游戏就浑身难受。后来我下定决心要戒掉它，那过程，真叫一个“艰辛”！
第一步：认清现实，下定决心
我也不觉得自己玩游戏有啥问题，总觉得“放松一下”、“娱乐一下”嘛直到有一天，我发现自己除吃饭睡觉，其他时间几乎全泡在游戏里。更可怕的是，我的眼睛开始疼，脖子也僵硬得不行，成绩更是一落千丈。我这才意识到，不能再这样下去！我必须戒掉游戏！
第二步：卸载！卸载！卸载！
下定决心后，我做的第一件事就是把电脑和手机里的游戏全卸载。刚开始那几天，心里空落落的，总感觉少点每次看到游戏图标，都忍不住想点进去。但我还是咬牙忍住，毕竟这是戒游戏的第一步，也是最重要的一步。
第三步：找点事儿做，转移注意力
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没游戏，空闲时间一下子多起来。为不让自己闲着没事干又想玩游戏，我开始逼着自己找点事儿做。我去图书馆借几本书，强迫自己每天看几页；我还报个健身班，每天去锻炼一小时。刚开始，这些事情都让我觉得很无聊，但坚持一段时间后，我发现自己竟然慢慢喜欢上看书和运动。
第四步：找人监督，互相鼓励
戒游戏这事儿，一个人单打独斗还是挺难的。我把我的计划告诉我的家人和朋友，让他们监督我。每次我想玩游戏的时候，他们就会及时提醒我、阻止我。有时候，我也会跟同样想戒游戏的朋友互相鼓励、互相监督，这种感觉真的挺好的。
第五步：记录“战果”，给自己点赞
为让自己更有成就感，我开始记录自己每天戒游戏的“战果”。比如，今天没有玩游戏，我就在日记本上画个小红旗；今天看一小时书，我就给自己点个赞。看着日记本上越来越多的“战果”，我心里别提多高兴！
的成功上岸！
经过一段时间的努力，我终于成功戒掉游戏！我每天的生活都很充实，学习、看书、运动、跟朋友聊天……再也不用担心被游戏“绑架”。回想起这段经历，我真是感慨万千。戒游戏的过程虽然很痛苦，但结果却是美好的。如果你也想戒掉游戏，那就赶紧行动起来！相信我，你一定可以的！
