说起游戏成瘾这事儿，我可是深有体会。今天就跟大家伙儿唠唠我这段时间的观察和琢磨，希望能给大伙儿提个醒。
我就是想弄明白，啥样儿才算游戏成瘾。于是我开始在网上到处搜资料，看各种说法。看的越多，我越觉得这事儿不简单。
我1干的事儿，就是观察自己玩游戏的时间。以前没注意，现在一记录，吓一跳！有时候一玩就是一整天，饭都顾不上吃，更别说干别的。我发现自己对游戏时间已经失去控制，说好玩一会儿，结果根本停不下来。
然后，我开始留意自己的情绪变化。不玩游戏的时候，我发现自己变得特别烦躁，坐立不安，总觉得少点有时候还会莫名其妙地发脾气，看啥都不顺眼。这跟网上说的戒断反应还真像！
接下来，我开始关注自己的身体状况。长时间玩游戏，脖子、肩膀、腰都疼得不行，眼睛也干涩得厉害。有时候手腕都麻，我还继续玩，现在想想真是后怕。
除这些，我还发现自己跟朋友、家人的交流也少。以前还经常出去聚聚，现在就想窝在家里玩游戏。慢慢地，感觉跟他们的关系都疏远，心里也挺不是滋味的。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
我的实践总结
- 玩游戏时间越来越长，停不下来。
- 不玩游戏的时候，会烦躁、焦虑、易怒。
- 身体出现各种不舒服，脖子疼、眼睛干、手腕麻。
- 跟朋友、家人的关系变差，不想出门，只想玩游戏。
- 啥事都不想干，只想玩游戏。
经过这一番折腾，我算是对游戏成瘾有更深的认识。也让我对自己的沉迷有所警觉，玩游戏适度放松挺但要是陷进去，那可真是得不偿失！
