今儿个，咱来说说为啥不能老玩游戏这事儿。这可不是我瞎掰，是我自己个儿亲身体验过的，那罪遭的，真是够够的！
先说说我以前的“光辉”历史
以前，我那也是个游戏迷，啥火玩从早到晚，除吃饭睡觉，基本上都抱着手机或者坐在电脑前。那时候觉得，哇，游戏里头真刺激，打怪升级，多有成就感！
然后，问题就来
玩着玩着，我就发现不对劲。是眼睛，看东西越来越模糊，还干涩得厉害，看一会儿就得揉半天。去医院一查，好家伙，近视度数蹭蹭往上涨。
然后是脖子和腰。一天到晚低着头，脖子僵硬得跟石头一样，腰也酸疼得不行。有时候坐久，站起来都费劲，感觉自己跟个老头子似的。
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作息也乱套。白天没精神，晚上倍儿精神，越玩越兴奋，熬夜成家常便饭。结果第二天起来，整个人都昏昏沉沉的，干啥都没劲儿。
更可怕的是，我发现自己上瘾
玩游戏的时间越来越长，不玩就难受，心里跟猫抓似的。学习、工作也静不下心来，满脑子都是游戏里的画面，感觉自己快废。
而且我发现自己跟朋友们也疏远。以前还经常一起出去玩，就想一个人宅在家里打游戏，啥社交活动都不想参加，朋友们也慢慢不咋跟我玩。
痛定思痛，我决定改变
意识到问题的严重性后，我开始下决心戒游戏。这过程，那叫一个痛苦！刚开始，我尝试着减少玩游戏的时间，但总是忍不住，一会儿就想摸手机。
后来我把游戏都卸载，眼不见心不烦。然后，我开始找一些其他的事情来做，比如看看书、跑跑步、跟朋友们聊聊天啥的。慢慢地，我对游戏的依赖就没那么强。
现在的我，感觉好多
我不玩游戏已经有一段时间。眼睛不那么干涩，脖子和腰也没那么疼，作息也规律多。更重要的是，我找回生活的乐趣，学习、工作也更有劲头，跟朋友们的关系也更好。
兄弟姐妹们，游戏这玩意儿，真不能沉迷。偶尔玩玩放松一下可以，但千万别陷进去，不然真的会毁你的身体和生活。不信？看看我，这就是活生生的例子！
