大家今天想跟大家聊聊我最近睡前的一个小习惯——玩小游戏。你们也知道，现在这年头，谁还没个睡前刷手机的毛病？但老刷那些短视频，越刷越精神，后来我就琢磨着，要不睡前玩点轻松的小游戏试试？
我试好几款那种大型手游，像什么“吃鸡”、“农药”，结果发现，玩这些游戏太容易上头！赢想继续赢，输又不甘心，来来回回折腾，更睡不着。这可不行，我得换个思路。
我的小游戏探索之路
- 第一阶段：大型游戏，失败告终。我发现睡前玩这些需要高度集中注意力的游戏，反而让我的大脑更兴奋。
- 第二阶段：寻找休闲小游戏。我开始在应用商店里搜“休闲”、“轻松”这类关键词。
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然后我就发现几款宝藏小游戏，真的挺适合睡前放松的。比如有个叫《开心消消乐》的，画面特别可爱，玩法也简单，就是把一样的小动物连在一起消掉。玩这个的时候，我感觉脑子不用转得太快，眼睛也挺舒服，玩个几关就有点困意。
然后有一款游戏叫《旅行青蛙》，这游戏简直是佛系养生的典范！我就给我的小青蛙准备好行李，它就自己出去旅行。回来的时候，会给我带些特产和照片。我，就每天睡前看看我的小青蛙回来没，给它布置一下小家，特别治愈。
最近我还发现一个叫《我的行星》的小游戏，玩法非常简单，让我在宇宙中自由地建造属于自己的星球，然后我就可以在星球上布置各种元素。我把我的小星球布置得绿意盎然，看着就心情舒畅。
我每天睡前都会玩一会儿这些小游戏。感觉整个人都放松下来，不像以前那样，翻来覆去睡不着。而且这些小游戏也不会让我沉迷，玩个十几分钟，困意自然就来。 实践下来，真的感觉这个睡前小习惯挺不错的，推荐大家试试！
每个人的情况不一样，大家还是要根据自己的喜好和感受，找到最适合自己的睡前放松方式。关键是要让自己的身心都放松下来，这样才能睡个好觉嘛
