今天刷手机，又看到“健康游戏忠告”这几个字眼，突然想起自己小时候玩游戏那股疯劲儿，真是感慨万千。今天就来跟大家伙儿聊聊我是怎么一步步从“游戏狂魔”变成“适度娱乐”的。
小时候，家里管得严，零花钱也少，想玩游戏只能去黑网。那时候，最喜欢的就是跟小伙伴们一起组队打游戏，一玩就是一下午，昏天黑地的，作业什么的早抛到九霄云外去。抵制不良游戏，拒绝盗版游戏？那时候哪懂这些，只知道哪个游戏刺激就玩哪个，网老板推荐啥就玩
后来上大学，没家长的束缚，更是放飞自我。每天除上课就是泡在宿舍里打游戏，经常熬夜，黑白颠倒，沉迷游戏伤身，这话真是一点不假，那段时间身体明显感觉变差，动不动就感冒。
改变的开始
真正让我开始反思的是大三那年，有一次连续打两天两夜的游戏，突然眼前一黑，差点晕过去。去医院检查，医生说我是过度疲劳，再这么下去身体就垮。那一刻，我才意识到问题的严重性，注意自我保护，谨防受骗上当，这话以前总觉得是耳旁风，现在想想，真是太有道理。
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我的实践过程
- 第一步：我开始限制自己每天玩游戏的时间。一开始很难，总想多玩一会儿，我就定个闹钟，时间一到，立刻关机，绝不拖延。
- 第二步：我开始选择一些比较轻松、益智的游戏，不再追求那种刺激感爆棚的。适度游戏益脑，这话真不假，玩一些策略类的游戏，反而觉得大脑更灵活。
- 第三步：我开始把更多的时间投入到学习和运动中。以前觉得打游戏是放松，现在发现，运动完出一身汗，或者学到新知识，那种成就感比打游戏强多。
- 第四步：记录与坚持。当我做到以上几步时，我开始有记录的习惯，习惯把自己每天的时间进行规划并执行，慢慢的我养成习惯。
我已经能很好地控制自己玩游戏的时间，合理安排时间，享受健康生活，这不再是一句口号，而是我实实在在的生活状态。游戏依然是我的爱但它不再是我生活的全部。
各位老铁们，游戏虽可不要贪玩！
