首页 微武游戏攻略 正文

高考第二天心理调适:缓解压力,迎接外语考试

高考第二天,耶!终于可以稍微放松一下了!昨天考完数学,感觉还行,至少没崩盘,心里那块大石头总算落了地。今天上午没考试,简直爽歪歪! 睡了个懒觉,然后美美地吃了顿早饭,感觉整个人都活过来了。

说起来,这高考就像一场大型多人在线角色扮演游戏(MMORPG),我们这些考生就是玩家,为了终的“大学录取”这个终极目标,一路披荆斩棘,升级打怪。天是主线任务“语文和数学”,今天算是短暂的休息时间,可以用来调整状态,为下午的“外语”副本做准备。

小编温馨提醒:本站只提供游戏介绍,下载游戏推荐89游戏,89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全,点我立即前往》》》绅士游戏下载专区

这游戏的设计有点意思,天考完后,大家的状态都挺微妙的。有的同学兴高采烈,觉得自己发挥超常;有的同学愁眉苦脸,觉得发挥失常;还有的同学跟我一样,心里没底,只能祈祷“菩萨保佑,佛祖保佑,让我考个好成绩!”。大家的心情就像游戏里的论坛一样,各种言论都有,热闹得很。

为了更好地应对下午的“外语”副本,我制定了一个简单的策略,毕竟我是个easy玩家,不追求什么完美通关,只要能顺利毕业就行。

我的“高考第二天下午轻松通关攻略”:

阶段一:身心放松

上午不能再复习了!脑子都累成狗了,再看资料只会适得其反。与其把时间浪费在无效的复习上,不如好好休息一下,调整状态。我建议大家可以看看轻松的电影、听听舒缓的音乐,或者干脆睡个午觉。要让自己的身心得到完全的放松,为下午的考试做好准备。

阶段二:轻食补充能量

中午的饭一定要吃好!千万别吃太油腻或者太辛辣的食物,容易影响下午的考试发挥。建议大家吃一些清淡易消化的食物,比如面条、粥之类的。水果也是不错的选择,补充维生素,增强抵抗力。

阶段三:查漏补缺(轻度)

虽然我说上午不能复习,但也不能完全不碰书。我会快速浏览一下重点词汇和语法,主要目的是让自己对考试内容有个大致的印象,消除紧张感,而不是死记硬背。毕竟是“轻度”查漏补缺,切记不要给自己太大的压力。

阶段四:自信上阵

也是重要的一点,那就是自信!相信自己!相信自己已经做了充分的准备!带着轻松愉悦的心情进入考场,发挥出自己的真实水平。记住,我们已经走到这一步了,无论结果如何,都应该为自己感到骄傲。

时间段活动Tips
上午休息、放松、轻食避免剧烈运动和高强度学习
中午清淡午餐,补充能量避免油腻、辛辣食物
下午轻度复习,自信应考保持积极心态,相信自己

说实在的,我觉得这高考就像玩一款养成类游戏,我们辛辛苦苦地培养了十二年,终于到了收获的季节。虽然过程很辛苦,但是看到自己一步步成长,也是一件很令人开心的事情。

当然,这游戏里也有不少“隐藏关卡”和“BUG”。比如,突如其来的焦虑、难以控制的紧张等等。对付这些“BUG”,我的秘诀就是:深呼吸,然后告诉自己:一切都会过去的!

这游戏玩到也不仅仅是为了通关,更是为了体验整个过程,感受成长的乐趣。所以,无论结果如何,我都已经很满意了。

对了,我还想推荐一款“高考减压神器”——那就是听歌!我近很喜欢听一些轻快的歌曲,感觉能有效缓解压力,提高心情。大家也可以试试,说不定会有意想不到的效果哦!

大家觉得这“高考”游戏,难克服的是什么关卡?或者说,在游戏过程中,有什么值得分享的技巧或经验呢? 让我们一起讨论一下吧!

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除